Bien manger pour bien vieillir

EAT YOUR SKINCARE - Velouté de Butternut Rôti
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Golden Pumpkin Soup : une soupe dorée pour prendre soin de sa peau Quand les journées fraîchissent, rien de tel qu’un velouté réconfortant. Dans cette Golden Pumpkin Soup, le butternut... Lire plus...
OMÉGA-3 - ces bons gras qui prennent soin de vous
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Les graisses ne sont pas toutes à mettre dans le même panier. Certaines sont indispensables au fonctionnement de notre organisme : c'est notamment le cas des oméga-3. Il existe 3... Lire plus...
Les herbes fraîches du quotidien : petites feuilles, grandes vertus
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Sur le rebord d'une fenêtre, sur votre balcon, dans un pot ou dans votre potager, elles sont là, discrètes et généreuses. Les herbes fraîches parfument nos plats, mais elles font... Lire plus...
Glowy Salad - L'éclat commence aussi dans l'assiette...
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Eat My Skincare – L’éclat commence aussi dans l’assiette Une salade colorée qui réunit caroténoïdes, antioxydants, bons gras, fibres, minéraux et protéines végétales. Une association pensée pour nourrir le corps... Lire plus...
L’assiette express post-sport aux œufs, ricotta & avocat
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Une recette simple et rassasiante, préparée avec seulement quelques ingrédients du quotidien. Des protéines, de bons gras et beaucoup de gourmandise : une vraie assiette après l’effort, plutôt qu’une barre... Lire plus...
La Salade Botox
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Eat Your Skincare — La beauté dans l’assiette   Recette complète via ce lien  "Ma Salade Botox" Pourquoi l’appeler « Salade Botox » ? Non pas parce qu’elle promet un... Lire plus...